ダイエット方法
■ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味
飲み続けて1ヶ月以上になりますが、
体の調子はすこぶる良いです。
ダイエットも続けているため、
このたんぱく質の分量とカロリー総量は
正にウェイトダウンするために最適です。
飲んでいる間に脂肪量は3キロ以上減りましたが、
筋肉は0.5キロ減以内に収まりました。
多少なりとも食事制限をしながらの結果なので、
多分飲んでいなかったら・・・と思うと恐ろしいです。
自分自身ホエイが体質に合わないため
（便秘になってしまう）
ソイしか選択肢がない中でこのプロテインは
飲みやすくて最高です。
体の変調は、肌が白くなってきたのと、
きめが細かくなってきました。
それとオナラがかなり多くなりました。
便通は快調です。
ダイエットをしながらジムトレーニングもしていますが
パワーは確実にあがってますよ。ただ体が大きくなるというよりは
絞り込まれるような感じですね
筋肉総量を増加させたい人にはやはりホエイのほうが
効果的間も知れませんね
味はホエイに比べると粉っぽさはありますが、
かなり美味しいと思います。
少し甘めな豆乳のような感じでしょうか。
濃さもホエイに比べるとしっかりあるので
水を多めに入れて飲むとお腹が一杯になって
食事代わりになってしまうぐらいです。
なのでカロリーを減らしながら、
お腹の満足感を得たい方には
食事前の摂取がお勧めです。
飲んでから15分ぐらいたつと
急激に満腹感がおきてきます。
それから食事をすればかなり満足できるともいます。
カロリー摂取量を気にされている方は水で飲むのが良いでしょう。
私も水で飲んでいますが、問題なく美味しいです。
溶けにくさはありますが、
最初にダマにならない程度の少量の水で混ぜてから
水を追加してやさしく混ぜると、よく溶けます。
あわ立ちもあわ立ちも抑えられるので効果的です。
粉っぽさが気になる方は水を多めに入れると変わりますよ。
味はほかのプロテインより濃い目なので薄めたぐらいの方が
ゴクゴク飲めます。
ちなみに効果的な飲み方として
トレーニングの1時間前に一回分とプラスしてインスタントコーヒーを
お好きな分量（ティースプーン１～3杯）入れて水でシェイクして飲むと
めちゃくちゃウマい！です。はっきりいって下手なソイラテよりウマいです。
こうすると、ソイプロテインの特徴として
トレーニング中にゆっくりとたんぱく質を吸収できます。
そしてコーヒーは味の向上だけではなく、
トレーニング1時間前にカフェインを摂取すると、血中脂肪酸の濃度が高まります。
これは脂肪から脂肪酸が放出されているからです。
つまり脂肪酸が高まった状態で有酸素運動を行うと、
効率よく運動のエネルギー源として燃焼されるんです。
通常有酸素運動は糖質もエネルギーとして使用しますが
カフェインを摂取することにより脂肪酸の使用率が高まるとされています
実際この方法で有酸素運動を行うようになってから、かなり効果的に
体脂肪率が減少しました。
商品紹介筋肉をキープしたまま、減量したい方に。遺伝子組換え大豆が混ざらない様、分別管理された大豆タンパクを加工したSPIを使用。これは、脂肪を削ぎ落としたカラダづくりに適したプロテインです。
商品説明
●主成分は、遺伝子組み換え大豆が混ざらないよう分別管理された大豆タンパクを加工したソイプロテイン(SPI)を使用。
●体内に余分なエネルギーを溜め込ませないガルシニアを配合。
●11種類のビタミンと3種類のビタミンを配合。ヨーグルト風味。
特長
●筋肉量をキープしたまま、減量したい方に。
●ボクシング、柔道、空手、レスリング、新体操、飛込み、その他の減量、ダイエットに。
●タンパク質含有比85％(無水物換算)
●アミノ酸スコア100
おすすめの摂取方法
＜トレーニングによる減量期＞
●摂取量1日分(目安):42g、1回分:21g
●低脂肪牛乳や水、約300mlに21gを溶かし、運動後や食後にお召し上がりください。
＜ダイエット等による食事代替として＞
●摂取量(目安):1回分14-21g
●低脂肪牛乳や水、約200-300mlに14-21gを溶かし、食前(食事の30分-1時間前)にお召し上がりください。
※その後摂取する食事量を控えることで、トータル摂取カロリーを抑えることができます。
原材料名
原材料:ソイプロテイン、ガルシニア、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、パントテン酸、ビタミンC、カルシウム、鉄、マグネシウム
栄養成分
栄養成分:【製品100g当り】エネルギー369kcal、タンパク質84.5g、脂質3.2g、炭水化物5.1g、ナトリウム1000mg、ガルシニアエキス550mg、ビタミンA:80μg、ビタミンD:4.8μg、ビタミンE:6.2mg、ビタミンB1:9.3mg、ビタミンB2:5.7mg、ナイアシン25.2mg、ビタミンB6:2.4mg、葉酸250μg、ビタミンB12:1.0μg、パントテン酸3.6mg、ビタミンC:350mg、カルシウム700mg、鉄32mg、マグネシウム724mg
使用上の注意
●高温多湿の場所を避けて保存してください。
●開封後はホコリや髪の毛が入らないようフタをしっかりとしめ、なるべく早めにお召しあがりください。
●水に溶かした後は速やかにお飲みください。
●濡れたスプーンを袋の中に入れないでください。
●体内に余分なエネルギーを溜め込ませないガルシニアを配合。
●11種類のビタミンと3種類のビタミンを配合。ヨーグルト風味。
特長
●筋肉量をキープしたまま、減量したい方に。
●ボクシング、柔道、空手、レスリング、新体操、飛込み、その他の減量、ダイエットに。
●タンパク質含有比85％(無水物換算)
●アミノ酸スコア100
おすすめの摂取方法
＜トレーニングによる減量期＞
●摂取量1日分(目安):42g、1回分:21g
●低脂肪牛乳や水、約300mlに21gを溶かし、運動後や食後にお召し上がりください。
＜ダイエット等による食事代替として＞
●摂取量(目安):1回分14-21g
●低脂肪牛乳や水、約200-300mlに14-21gを溶かし、食前(食事の30分-1時間前)にお召し上がりください。
※その後摂取する食事量を控えることで、トータル摂取カロリーを抑えることができます。
原材料名
原材料:ソイプロテイン、ガルシニア、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、パントテン酸、ビタミンC、カルシウム、鉄、マグネシウム
栄養成分
栄養成分:【製品100g当り】エネルギー369kcal、タンパク質84.5g、脂質3.2g、炭水化物5.1g、ナトリウム1000mg、ガルシニアエキス550mg、ビタミンA:80μg、ビタミンD:4.8μg、ビタミンE:6.2mg、ビタミンB1:9.3mg、ビタミンB2:5.7mg、ナイアシン25.2mg、ビタミンB6:2.4mg、葉酸250μg、ビタミンB12:1.0μg、パントテン酸3.6mg、ビタミンC:350mg、カルシウム700mg、鉄32mg、マグネシウム724mg
使用上の注意
●高温多湿の場所を避けて保存してください。
●開封後はホコリや髪の毛が入らないようフタをしっかりとしめ、なるべく早めにお召しあがりください。
●水に溶かした後は速やかにお飲みください。
●濡れたスプーンを袋の中に入れないでください。
レビュー対象商品: ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味
かなり調子いいです, 2008/12/2
Byますみ
体の調子はすこぶる良いです。
ダイエットも続けているため、
このたんぱく質の分量とカロリー総量は
正にウェイトダウンするために最適です。
飲んでいる間に脂肪量は3キロ以上減りましたが、
筋肉は0.5キロ減以内に収まりました。
多少なりとも食事制限をしながらの結果なので、
多分飲んでいなかったら・・・と思うと恐ろしいです。
自分自身ホエイが体質に合わないため
（便秘になってしまう）
ソイしか選択肢がない中でこのプロテインは
飲みやすくて最高です。
体の変調は、肌が白くなってきたのと、
きめが細かくなってきました。
それとオナラがかなり多くなりました。
便通は快調です。
ダイエットをしながらジムトレーニングもしていますが
パワーは確実にあがってますよ。ただ体が大きくなるというよりは
絞り込まれるような感じですね
筋肉総量を増加させたい人にはやはりホエイのほうが
効果的間も知れませんね
味はホエイに比べると粉っぽさはありますが、
かなり美味しいと思います。
少し甘めな豆乳のような感じでしょうか。
濃さもホエイに比べるとしっかりあるので
水を多めに入れて飲むとお腹が一杯になって
食事代わりになってしまうぐらいです。
なのでカロリーを減らしながら、
お腹の満足感を得たい方には
食事前の摂取がお勧めです。
飲んでから15分ぐらいたつと
急激に満腹感がおきてきます。
それから食事をすればかなり満足できるともいます。
カロリー摂取量を気にされている方は水で飲むのが良いでしょう。
私も水で飲んでいますが、問題なく美味しいです。
溶けにくさはありますが、
最初にダマにならない程度の少量の水で混ぜてから
水を追加してやさしく混ぜると、よく溶けます。
あわ立ちもあわ立ちも抑えられるので効果的です。
粉っぽさが気になる方は水を多めに入れると変わりますよ。
味はほかのプロテインより濃い目なので薄めたぐらいの方が
ゴクゴク飲めます。
ちなみに効果的な飲み方として
トレーニングの1時間前に一回分とプラスしてインスタントコーヒーを
お好きな分量（ティースプーン１～3杯）入れて水でシェイクして飲むと
めちゃくちゃウマい！です。はっきりいって下手なソイラテよりウマいです。
こうすると、ソイプロテインの特徴として
トレーニング中にゆっくりとたんぱく質を吸収できます。
そしてコーヒーは味の向上だけではなく、
トレーニング1時間前にカフェインを摂取すると、血中脂肪酸の濃度が高まります。
これは脂肪から脂肪酸が放出されているからです。
つまり脂肪酸が高まった状態で有酸素運動を行うと、
効率よく運動のエネルギー源として燃焼されるんです。
通常有酸素運動は糖質もエネルギーとして使用しますが
カフェインを摂取することにより脂肪酸の使用率が高まるとされています
実際この方法で有酸素運動を行うようになってから、かなり効果的に
体脂肪率が減少しました。